Voleybol Ekipman Rehberi: Ayakkabı, Dizlik, Top Numarası ve Antrenman Çantası Listesi

Voleybol parke veya taraflex zeminde oynanır; bu yüzden iz bırakmayan kauçuk tabanlı, yana dönüşlerde bileği destekleyen iç saha ayakkabısı gerekir. Koşu ayakkabıları ileri hareket için tasarlanmıştır, yanal destekleri zayıftır ve sıçrama sonrası bilek burkulma riskini artırabilir.

Salon ayakkabısı yalnızca salonda giyilmeli, dışarıda kullanılmamalıdır; aksi halde taban tutuşunu kaybeder. Büyüme çağındaki çocuklar için ayakkabının burnunda yaklaşık bir parmak boşluk bırakmak yeterlidir; fazla büyük ayakkabı da sakatlık riskidir.

Savunmada yere atlamak ve düşük toplara uzanmak voleybolun doğal parçasıdır. Dizlik, diz kapağını parkeye çarpmaya karşı korur ve çocuğun düşmekten çekinmeden savunma yapmasını sağlar.

Dizlik diz kapağını tam kapatmalı, kaymamalı ama kan dolaşımını da sıkmamalıdır. Mini yaşlardan itibaren dizlikle antrenman yapmak doğru alışkanlık kazandırır.

Her antrenman için: salon ayakkabısı (ayrı bir torbada), dizlik, yedek çorap, tişört, şort veya tayt, su matarası, küçük havlu ve gerekiyorsa saç tokası.

Maç günleri için ek olarak: kulübün maç forması ve eşofmanı, maç arası için hafif bir atıştırmalık ve kulübünüz istiyorsa sporcu lisansı veya kimlik belgesi. Maç salonunun adresini ve ulaşım bilgisini önceden kontrol etmek, maç sabahı stresini azaltır.

Evde duvara manşet ve parmak pas çalışması top hissini hızla geliştirir. Bunun için çocuğun kategorisine uygun topu seçmek önemlidir; küçük yaşta resmi ağırlıktaki topla çalışmak parmak ve bileği gereğinden fazla zorlar.

Yukarıdaki tabloda her kategoride kullanılan top ve file yüksekliği yer alır. Emin değilseniz antrenörünüze kulübün antrenmanda kullandığı topu sorun.